Dein Trainingsoptimierer heißt dich Willkommen

Wenn ich im Fitnessstudio bin, sehe ich oft:

• unsinnige Übungen
• schlechte Ausführungen
• Ausführungen, die nicht das ganze Potential aus der Übung herausholen
• für die meisten Studiobesucher sinnlose Endloseinheiten im Cardiobereich (für Ausdauersportler, die den Winter im Studio überbrücken sieht das anders aus)
• keine sinnvolle Reihenfolge der Übungen
• zu leichte oder viel zu schwere Gewichte

Wenn ich im Internet und auf Facebook unterwegs bin, sehe ich oft:

• unsinnige Übungen
• schlechte Ausführungen
• Leute die Bro Science und Mythen verbreiten
• Influencer ohne Ahnung von der Trainingslehre, die bestenfalls versuchen die Informationen ihrer Coaches, so fern vorhanden wiederzugeben
• Fitness Models die versuchen mit Doping und anderen illegalen Substanzen ihren Stoffwechsel beschleunigt zu halten um das ganze Jahr mit ungesund niedrigem Fettanteil auf Instagram, TikTok und Youtube zu erscheinen
• Produkte die nutzlos, überteuert oder sogar gefährlich sind
• eine Flut an Informationen, teilweise widersprechend, manches falsch dargestellt, manchmal verschiedene Sachverhalte in falschen Zusammenhang gebracht

Wie werde ich Dir helfen?

• Ich werde dich sicher durch das Dickicht der Möglichkeiten und Irrlichter führen
• Dir den für Dich passenden Weg zeigen
• Ich werde Links zu Studien und Beiträgen von Universitäten und der Verbrauchzentralen zu Supplementen und Trainingslehre präsentieren
• Du kannst unterstützung bei deiner Trainingsgestaltung und der Planung deiner Mahlzeiten erhalten
• Ich zeige dir Methoden, wie du mehr aus deinem Training herausholst und sinnvoller trainierst

Warum kann ich dir helfen?

• mehr als 36 Jahre Trainingserfahrung
• lizensierter Trainer
• 2001 einer der ersten Trainer mit Online Angebot und Konzept gewesen
• Fitness-Trainer B-Lizenz (BSA)
• Trainer f. Cardiofitness (BSA)
• Ernährungstrainer B-Lizenz (BSA)
• Trainer f. Gesundheit u. Wellness (BSA)
• Trainer f. Sportrehabilitation (BSA)
• Leistungssport Body Trainer (BSA)
• Fitnessmanager (BSA)
• zertifizierter TRX Suspension Trainer

Als zertifizierter Fitnessmanager (BSA) kenne ich auch die Verkaufstricks der Branche und kann dir zeigen, wie das gehandhabt wird, damit du dich darauf vorbereiten kannst.